Hogyan gyógyulj a narcisztikus bántalmazásból? - Gyakorlati útmutató a szégyen feloldásához, a trauma feldolgozásához és a mérgező kapcsolatokból való felépüléshez

Hogyan gyógyulj a narcisztikus bántalmazásból? - Gyakorlati útmutató a szégyen feloldásához, a trauma feldolgozásához és a mérgező kapcsolatokból való felépüléshez

Caroline Strawson
Kötési mód
puha kötés
Kiadó
Édesvíz Kiadó Kft.
Kiadás éve
2024
Terjedelme
268 oldal
Dimenzió
135 mm x 205 mm x 40 mm
Vonalkód
9789635076024

Hogyan gyógyulj a narcisztikus bántalmazásból? - Gyakorlati útmutató a szégyen feloldásához, a trauma feldolgozásához és a mérgező kapcsolatokból való felépüléshez


„Ragadd meg a lehetőséget: varázsolj a sötétségből fényt, a küzdelemből erőt, a fájdalomból értelmet. A bántalmazás nem a te hibád, és van remény arra, hogy újra – vagy életedben először – kiteljesedhess, akárhány éves is vagy.” – Caroline Strawson A kezedben tartott könyv a narcisztikus bántalmazás gyógyításának bibliája. Caroline Strawson traumaterapeuta és coach könyve igazi mentőöv, amely feltárja előtted azokat a technikákat és gyakorlatokat, amelyek segítségével feloldhatod a szégyenérzetet, mély, idegrendszeri szinten gyógyulhatsz és újra összekapcsolódhatsz valódi éneddel. Könyve hasznos tudnivalókkal, inspirációval és reménnyel teli gyakorlati eszköztár. A szerző a traumafókuszú gyakorlatokat ötvözi a belső családrendszer (IFS) technikáival és a pozitív pszichológiával, hogy támogassanak a sérüléseidből való felépülésben. Amivel ez a kötet gazdagíthat téged: – megismerheted a narcizmus dinamikáját, a kötődési stílusokat, és megtudhatod, melyek a fő érzelmi sérüléseid, és hogyan gyógyulhatsz fel a múltadból, – több mint 30 praktikus módszer és gyakorlat a narcisztikus bántalmazás hatásainak kezelésére, amelyek révén mérsékelheted a sérüléseid kiváltó okait, és fejlesztheted a belső gyermekeddel szembeni együttérzést és kedvességet (kérdőívek, idegrendszeri szabályozás, légzőgyakorlatok, meditáció és vizualizáció), – megtudhatod, hogyan növeld az erődet és ellenálló képességedet a pozitív pszichológia módszereivel. A poszttraumás növekedés megvilágítja a pozitív változás lehetőségét, még olyan felfoghatatlan csapás ellenére is, mint amilyen a narcisztikus bántalmazás. Hidd el, benned is meg van az erő ahhoz, hogy sikeresen feldolgozd a múltbeli élményeidet, és ezeket a tapasztalatokat a fejlődésed és ellenálló képességed szolgálatába állítsd! Szerezd vissza a saját életed, gyógyítsd meg belső gyermekedet, lépj ki a narcisztikus bántalmazás árnyékából!
Borító ár:
5 990 Ft
Korábbi ár:
4 373 Ft
Online ár:
4 373 Ft
- 27%
+1% TündérPont
Törzsvásárlói kártya, amire Tündérpontokat gyűjthetA termék megvásárlása után +430 Tündérpont jár regisztrált felhasználóink számára.
Hírlevél feliratkozás
Érdeklődési körök kiválasztása