160 grammos szénhidrátdiéta - Kedvencek könnyebben - Életmódkönyv

160 grammos szénhidrátdiéta - Kedvencek könnyebben - Életmódkönyv

Vrábel Krisztina
Kötési mód
puha kötés
Kiadó
Central Könyvek
Kiadás éve
2020
Terjedelme
2020 oldal
Dimenzió
220 mm x 220 mm x 18 mm
Vonalkód
9789633412961

160 grammos szénhidrátdiéta - Kedvencek könnyebben - Életmódkönyv


A kezedben tartott könyvben a kedvenc hazai ételeket alakítottam át úgy, hogy azok ízükből, jellegükből ne veszítsenek, ellenben kalóriatartalmuk alacsonyabb legyen a megszokott elkészítési módhoz képest. Az összetevőiket pedig úgy válogattam, hogy azok megfeleljenek az inzulinrezisztenseknek és cukorbetegnek ajánlott 160 grammos szénhidrátdiéta alapelveinek. Energiadús, ellenben tápanyagban szegény, ipari élelmiszereken élünk, nagyon gyakran túlesszük magunkat, miközben nem fogyasztunk elég friss zöldséget és gyümölcsöt, és sajnos nem mozgunk eleget. Hogy felállj a kanapéról, abban (közvetlenül) nem tudok segíteni, de abban, hogy átalakítsd az étkezésed, igen! Megmutatom, hogy az egészséges étkezéssel nem kell lemondanod semmilyen finomságról, és egyáltalán nem kell „fogyókúráznod”, azaz koplalnod, még akkor sem, ha fogyni szeretnél.
Borító ár:
5 490 Ft
Korábbi ár:
3 843 Ft
Online ár:
4 008 Ft
- 27%
+1% TündérPont
Hírlevél feliratkozás
Érdeklődési körök kiválasztása