Atomikus fókusz - Aknázd ki az elméd erejét, válj ellenállóba a stresszel szemben, és javíts a fókuszodon egyszerű technikák segítségével!

Atomikus fókusz - Aknázd ki az elméd erejét, válj ellenállóba a stresszel szemben, és javíts a fókuszodon egyszerű technikák segítségével!

Patrick Mckeown
Kötési mód
puha kötés
Kiadó
Jaffa Kiadó
Kiadás éve
2022
Terjedelme
320 oldal
Dimenzió
140 mm x 200 mm x 20 mm
Vonalkód
9789634756521

Atomikus fókusz - Aknázd ki az elméd erejét, válj ellenállóba a stresszel szemben, és javíts a fókuszodon egyszerű technikák segítségével!


FÓKUSZ × KONCENTRÁCIÓ × FIGYELEMFENNTARTÁS = SIKER Mit szólnál, ha… • képes lennél szabályozni a mentális állapotodat? • bármikor eljuthatnál a mély és fókuszált flow állapotába? • tisztán látnád magad előtt a lehetőségeidet, és éreznéd a zsigereidben a helyes választ? • képes lennél magabiztosan élvezni az életet a saját feltételeid szerint? A hagyományos oktatási rendszer nem tanított meg minket a stressz kezelésére. Márpedig ha folyamatosan gondolatainkba merülve töltjük mindennapjainkat, a mindfulness technikák kudarcot vallanak. Fedezd fel te is a különleges alakulatok, nagyvállalati vezetők, MMA-harcosok és más szakemberek által már régóta használt technikákat! Szüntesd meg azokat a szokásokat, amelyek folyamatosan stresszben tartanak, és meggátolnak a fejlődésben. Építsd ki a stabil fiziológiai alapokat ahhoz, hogy maximálisan kiaknázhasd a benned rejlő potenciált az ületi életben, a sportok világában, a párkapcsolatokban – és úgy általában az életben. Szerezd vissza az elméd fölötti irányítást, és tegyél szert arra az ellenállóképességre és energiára, amely a tartós sikerességhez szükséges. Ez a könyv neked szól, ha elég ambíció lakozik benned. Ha tudod, hogy többet is kihozhatsz az életedből. Ha elakadtál a karrieredben. Ha folyamatosan stresszes vagy. Ha a tartós siker kulcsát keresed. Ideje megismerkedned az Atomikus fókusszal! PATRICK MCKEOWN légzéskutató, dr. Konstantin Pavlovich Buteyko tanítványa, a Buteyko Clinic alapítója. Az általa kidolgozott alapelvek és gyakorlatok alkalmazásával ezreknek segített már sportteljesítményük és egészségi állapotuk javításában. Ő maga is így küzdötte le az asztmáját és az alvás közben jelentkező légzésproblémáit. Világszerte tart előadásokat arról, hogyan lehet a légzés segítségével kiaknázni a mindannyiunkban ott rejlő lehetőségeket.
Borító ár:
4 999 Ft
Korábbi ár:
3 499 Ft
Online ár:
3 649 Ft
- 27%
+1% TündérPont
Törzsvásárlói kártya, amire Tündérpontokat gyűjthet A termék megvásárlása után +360 Tündérpont jár regisztrált felhasználóink számára.
Hírlevél feliratkozás
Érdeklődési körök kiválasztása