Nők jóga könyve

Nők jóga könyve

Nők jóga könyve

Válogatás

Kötési mód

keménytábla

Kiadó

Zagora 2000 Kft

Kiadás éve

2016

Terjedelme

243 oldal

Dimenzió

220 mm x 285 mm x 15 mm

Vonalkód

9789639841291

A magyar nyelvű jógairodalom még mindig adós egy nőknek szóló, igazán szakszerű és gyakorlatias jógakönyvvel. Ezt a hiányt pótolja a Nők jógakönyve. Szerzője, Bobby Clennell szenior Iyengar-jóga oktató évtizedek gyakorlási és tanítási tapasztalatait összegzi, egy olyan átfogó ászana (jógapózok) és pránájáma (légzőgyakorlatok) programot hozva létre, amely a menarkétól a menopauzáig támogatja a menstruációs egészséget. A jógamatracon kívül töltött időre pedig ellát étkezési és életvezetési tanácsokkal.
Bobby szerint egy nőnek akkor teljes értékű a jógagyakorlása, ha azt összehangolja a ciklusával, figyelembe véve annak különböző fázisait. A könyv ezt a vezérfonalat követi, és különböző gyakorlási elveket mutat be a menstruációs ciklus minden szakaszára, aprólékosan elmagyarázott gyakorlatsorokkal, amelyeket a világos utasítások alapján bárki gyakorolhat.

Eredeti ára: 5 900 Ft

4 307 Ft Internetes ár (fizetendő)

27 %

Jelenleg nem kapható!

Válogatás könyvek

A művészi rajz kézikönyve - Tájkép, csendélet, portré készítése ceruzával, szénnel, tollal és pasztellel (új kiadás)

A művészi rajz kézikönyve - Tájkép, csendélet, portré készítése ceruzával, szénnel, tollal és pasztellel (új kiadás) Válogatás

7 999 Ft

27 %

Várható megjelenés2022. 08. 30.

5 839 Ft

Mindent a táplálkozásról - Izgalmasan és látványosan (új kiadás)

Mindent a táplálkozásról - Izgalmasan és látványosan (új kiadás) Válogatás

6 699 Ft

27 %

Várható megjelenés2022. 06. 30.

4 890 Ft

77 látványos köztér

77 látványos köztér Válogatás

5 990 Ft

27 %

Várható megjelenés2022. 05. 28.

4 373 Ft

Cupcake-ek & muffinok - Édes kis könyvek

Cupcake-ek & muffinok - Édes kis könyvek Válogatás

2 499 Ft

48 %

1 299 Ft

365 jó éjszakát-mese

365 jó éjszakát-mese Válogatás

2 999 Ft

27 %

+1% TündérPont

2 189 Ft

A legszebb állatmesék gyerekeknek

A legszebb állatmesék gyerekeknek Válogatás

2 599 Ft

40 %

1 559 Ft

Szép mesék kicsiknek

Szép mesék kicsiknek Válogatás

1 799 Ft

50 %

900 Ft

Szép mesék fiúknak

Szép mesék fiúknak Válogatás

1 799 Ft

50 %

900 Ft

Szép mesék lányoknak

Szép mesék lányoknak Válogatás

1 799 Ft

50 %

900 Ft

Szép esti mesék

Szép esti mesék Válogatás

1 799 Ft

50 %

900 Ft

Kertek könyve gyerekeknek - 24 pompás ötlet virágágyáshoz, erkélyhez, virágcseréphez

Kertek könyve gyerekeknek - 24 pompás ötlet virágágyáshoz, erkélyhez, virágcseréphez Válogatás

1 799 Ft

50 %

900 Ft

Ízletes ajándékok a konyhából - Édes kis könyvek

Ízletes ajándékok a konyhából - Édes kis könyvek Válogatás

2 499 Ft

48 %

1 299 Ft

Expressz sütemények - Édes kis könyvek

Expressz sütemények - Édes kis könyvek Válogatás

2 499 Ft

48 %

1 299 Ft

Gofrik, palacsinták & társaik - Édes kis könyvek

Gofrik, palacsinták & társaik - Édes kis könyvek Válogatás

2 499 Ft

48 %

1 299 Ft

Kicsi sütik & minitorták - Édes kis könyvek

Kicsi sütik & minitorták - Édes kis könyvek Válogatás

2 499 Ft

48 %

1 299 Ft

Egyedi formatorták - Édes kis könyvek

Egyedi formatorták - Édes kis könyvek Válogatás

2 499 Ft

48 %

1 299 Ft

Tarkabarka barkácskönyvem 3 éves kortól - Hajtogatás, ragasztás, gyurmázás, játék

Tarkabarka barkácskönyvem 3 éves kortól - Hajtogatás, ragasztás, gyurmázás, játék Válogatás

1 499 Ft

50 %

750 Ft

Várandós anyák szakácskönyve /A gyógyító szakács

Várandós anyák szakácskönyve /A gyógyító szakács Válogatás

1 999 Ft

50 %

990 Ft

Szívbarát ételek /A gyógyító szakács

Szívbarát ételek /A gyógyító szakács Válogatás

1 999 Ft

50 %

990 Ft

Kreatív naplók 2. /Fedezd fel önmagad!

Kreatív naplók 2. /Fedezd fel önmagad! Válogatás

1 999 Ft

60 %

800 Ft

Kreatív naplók: Divat /Tippek, ötletek, vázlatok

Kreatív naplók: Divat /Tippek, ötletek, vázlatok Válogatás

2 499 Ft

60 %

1 000 Ft

Nagy lánytestvér vagy

Nagy lánytestvér vagy Válogatás

1 999 Ft

60 %

800 Ft

Nagy fiútestvér vagy

Nagy fiútestvér vagy Válogatás

1 999 Ft

60 %

800 Ft

Kreatív naplók: Szépség /Tippek, ötletek, vázlatok

Kreatív naplók: Szépség /Tippek, ötletek, vázlatok Válogatás

2 499 Ft

60 %

1 000 Ft

Kreatív naplók 1. /Az én titkos naplóm

Kreatív naplók 1. /Az én titkos naplóm Válogatás

1 999 Ft

60 %

800 Ft

Szeretlek, Magyarország! /Országjáró könyv és társasjáték

Szeretlek, Magyarország! /Országjáró könyv és társasjáték Válogatás

7 999 Ft

27 %

+1% TündérPont

5 839 Ft

Bullmasztiff - Gazdiképző kisokos /Állattartók kézikönyve

Bullmasztiff - Gazdiképző kisokos /Állattartók kézikönyve Válogatás

1 499 Ft

74 %

390 Ft

Berni pásztorkutya - Gazdiképző kisokos /Állattartók kézikönyve

Berni pásztorkutya - Gazdiképző kisokos /Állattartók kézikönyve Válogatás

1 499 Ft

74 %

390 Ft

Csivava - Gazdiképző kisokos /Állattartók kézikönyve

Csivava - Gazdiképző kisokos /Állattartók kézikönyve Válogatás

1 499 Ft

74 %

390 Ft

Staffordshire bull terrier - Gazdiképző kisokos /Állattartók kézikönyve

Staffordshire bull terrier - Gazdiképző kisokos /Állattartók kézikönyve Válogatás

1 499 Ft

74 %

390 Ft

Népszerű kiadványok

Donovan ezredes tréfája I-II.

Donovan ezredes tréfája I-II. Leslie L. Lawrence

3 999 Ft

27 %

+1% TündérPont

2 919 Ft

Felhőharcosok I-II.

Felhőharcosok I-II. Lőrincz L. László

4 499 Ft

27 %

+1% TündérPont

3 284 Ft

A jakfarkas zászló

A jakfarkas zászló Leslie L. Lawrence

4 299 Ft

27 %

+1% TündérPont

3 138 Ft

Az Asszony, Akit Megszúrt A Skorpió - Báthory Orsi történetei

Az Asszony, Akit Megszúrt A Skorpió - Báthory Orsi történetei Leslie L. Lawrence

3 799 Ft

27 %

+1% TündérPont

2 773 Ft

Az ikrek ideje - Báthory Orsi történetei

Az ikrek ideje - Báthory Orsi történetei Leslie L. Lawrence

3 799 Ft

27 %

+1% TündérPont

2 773 Ft

Az üvegpadlós függőhíd kolostora I-II.

Az üvegpadlós függőhíd kolostora I-II. Leslie L. Lawrence

3 899 Ft

27 %

+1% TündérPont

2 846 Ft

Matilda kalapja - Báthory Orsi történetei

Matilda kalapja - Báthory Orsi történetei Leslie L. Lawrence

3 999 Ft

24 %

+1% TündérPont

3 039 Ft

Szemiramisz elefántjai

Szemiramisz elefántjai Leslie L. Lawrence

4 399 Ft

27 %

+1% TündérPont

3 211 Ft

Óriások I-II. Lőrincz L. László

3 899 Ft

27 %

+1% TündérPont

2 846 Ft

Winnie, a boszorkány

Winnie, a boszorkány Korky Paul

1 499 Ft

81 %

290 Ft

Fanyarédes /Puha

Fanyarédes /Puha Vavyan Fable

3 299 Ft

27 %

+1% TündérPont

2 408 Ft

Ponyvamesék (puha)

Ponyvamesék (puha) Vavyan Fable

3 499 Ft

27 %

+1% TündérPont

2 554 Ft

Mennyből a húsvét /Puha

Mennyből a húsvét /Puha Vavyan Fable

3 299 Ft

27 %

+1% TündérPont

2 408 Ft

Bogyó és Babóca - Csengettyűk

Bogyó és Babóca - Csengettyűk Bartos Erika

4 500 Ft

27 %

+1% TündérPont

3 285 Ft

Volt egyszer egy varrodám - ...a valóságos regény folytatódik

Volt egyszer egy varrodám - ...a valóságos regény folytatódik Náray Tamás

6 499 Ft

27 %

+1% TündérPont

4 744 Ft

Egy új korszak hajnala - A katedrális előzménye

Egy új korszak hajnala - A katedrális előzménye Ken Follett

5 990 Ft

27 %

+1% TündérPont

4 373 Ft

Örökölt sors - Családi sebek és a gyógyulás útjai

Örökölt sors - Családi sebek és a gyógyulás útjai Orvos-Tóth Noémi

3 360 Ft

27 %

+1% TündérPont

2 453 Ft

Bábel - Marco Boretti története

Bábel - Marco Boretti története Frei Tamás

4 699 Ft

27 %

+1% TündérPont

3 430 Ft

A sirály a király? - Tengernyi tudás

A sirály a király? - Tengernyi tudás Bosnyák Viktória

2 099 Ft

27 %

+1% TündérPont

1 532 Ft

Színezd ki... és számolj te is

Színezd ki... és számolj te is Rosta Katalin

1 200 Ft

24 %

+1% TündérPont

912 Ft

Anya, kérek még! - Hozzátáplálás egyszerűen

Anya, kérek még! - Hozzátáplálás egyszerűen Ambrus Éva

3 990 Ft

27 %

+1% TündérPont

2 913 Ft

Az esszenciális élet - Az esszenciális olajok legátfogóbb kézikönyve (puha)

Az esszenciális élet - Az esszenciális olajok legátfogóbb kézikönyve (puha) Total Wellness Publishing

11 990 Ft

27 %

+1% TündérPont

8 753 Ft

Szabad akarat Orvos-Tóth Noémi

4 499 Ft

27 %

+1% TündérPont

3 284 Ft

A téli tücsök meséi

A téli tücsök meséi Csukás István

3 599 Ft

27 %

+1% TündérPont

2 627 Ft

Színezd ki... és rajzolj te is

Színezd ki... és rajzolj te is Válogatás

1 200 Ft

24 %

+1% TündérPont

912 Ft

Zöldlámpa Matthew McConaughey

4 990 Ft

27 %

+1% TündérPont

3 643 Ft