Nők jóga könyve
Kötési mód
keménytábla
Kiadó
Zagora 2000 Kft
Kiadás éve
2016
Terjedelme
243 oldal
Dimenzió
220 mm x 285 mm x 15 mm
Vonalkód
9789639841291
Termékazonosító
00210892
Nők jóga könyve
A magyar nyelvű jógairodalom még mindig adós egy nőknek szóló, igazán szakszerű és gyakorlatias jógakönyvvel. Ezt a hiányt pótolja a Nők jógakönyve. Szerzője, Bobby Clennell szenior Iyengar-jóga oktató évtizedek gyakorlási és tanítási tapasztalatait összegzi, egy olyan átfogó ászana (jógapózok) és pránájáma (légzőgyakorlatok) programot hozva létre, amely a menarkétól a menopauzáig támogatja a menstruációs egészséget. A jógamatracon kívül töltött időre pedig ellát étkezési és életvezetési tanácsokkal.
Bobby szerint egy nőnek akkor teljes értékű a jógagyakorlása, ha azt összehangolja a ciklusával, figyelembe véve annak különböző fázisait. A könyv ezt a vezérfonalat követi, és különböző gyakorlási elveket mutat be a menstruációs ciklus minden szakaszára, aprólékosan elmagyarázott gyakorlatsorokkal, amelyeket a világos utasítások alapján bárki gyakorolhat.
Borító ár:
7 900 Ft
Korábbi ár:
5 530 Ft
Online ár:
5 767 Ft
- 27%
1% TündérPont
