Nők jóga könyve

Nők jóga könyve

Nők jóga könyve

Válogatás

Kötési mód

keménytábla

Kiadó

Zagora 2000 Kft

Kiadás éve

2016

Terjedelme

243 oldal

Dimenzió

220 mm x 285 mm x 15 mm

Vonalkód

9789639841291

A magyar nyelvű jógairodalom még mindig adós egy nőknek szóló, igazán szakszerű és gyakorlatias jógakönyvvel. Ezt a hiányt pótolja a Nők jógakönyve. Szerzője, Bobby Clennell szenior Iyengar-jóga oktató évtizedek gyakorlási és tanítási tapasztalatait összegzi, egy olyan átfogó ászana (jógapózok) és pránájáma (légzőgyakorlatok) programot hozva létre, amely a menarkétól a menopauzáig támogatja a menstruációs egészséget. A jógamatracon kívül töltött időre pedig ellát étkezési és életvezetési tanácsokkal.
Bobby szerint egy nőnek akkor teljes értékű a jógagyakorlása, ha azt összehangolja a ciklusával, figyelembe véve annak különböző fázisait. A könyv ezt a vezérfonalat követi, és különböző gyakorlási elveket mutat be a menstruációs ciklus minden szakaszára, aprólékosan elmagyarázott gyakorlatsorokkal, amelyeket a világos utasítások alapján bárki gyakorolhat.

Eredeti ára: 7 900 Ft

5 767 Ft Internetes ár (fizetendő)

27 %

Jelenleg nem kapható!

Válogatás könyvek

Cupcake-ek & muffinok - Édes kis könyvek

Cupcake-ek & muffinok - Édes kis könyvek Válogatás

2 499 Ft

48 %

1 299 Ft

Szép mesék fiúknak

Szép mesék fiúknak Válogatás

1 799 Ft

33 %

+1% TündérPont

1 199 Ft

Szép mesék lányoknak

Szép mesék lányoknak Válogatás

1 799 Ft

33 %

+1% TündérPont

1 199 Ft

Kertek könyve gyerekeknek - 24 pompás ötlet virágágyáshoz, erkélyhez, virágcseréphez

Kertek könyve gyerekeknek - 24 pompás ötlet virágágyáshoz, erkélyhez, virágcseréphez Válogatás

1 799 Ft

50 %

899 Ft

Ízletes ajándékok a konyhából - Édes kis könyvek

Ízletes ajándékok a konyhából - Édes kis könyvek Válogatás

2 499 Ft

50 %

1 250 Ft

Expressz sütemények - Édes kis könyvek

Expressz sütemények - Édes kis könyvek Válogatás

2 499 Ft

50 %

1 250 Ft

Gofrik, palacsinták & társaik - Édes kis könyvek

Gofrik, palacsinták & társaik - Édes kis könyvek Válogatás

2 499 Ft

50 %

1 250 Ft

Kicsi sütik & minitorták - Édes kis könyvek

Kicsi sütik & minitorták - Édes kis könyvek Válogatás

2 499 Ft

50 %

1 250 Ft

Egyedi formatorták - Édes kis könyvek

Egyedi formatorták - Édes kis könyvek Válogatás

2 499 Ft

50 %

1 250 Ft

350 vicc, hogy mindig jó kedved legyen - Have FUN

350 vicc, hogy mindig jó kedved legyen - Have FUN Válogatás

2 499 Ft

31 %

+1% TündérPont

1 724 Ft

Megbolodult a kutyám! - Have FUN

Megbolodult a kutyám! - Have FUN Válogatás

2 499 Ft

31 %

+1% TündérPont

1 724 Ft

Az állatok valódi élete - Have FUN

Az állatok valódi élete - Have FUN Válogatás

2 499 Ft

31 %

+1% TündérPont

1 724 Ft

Megbolondult a macskám! - Have FUN

Megbolondult a macskám! - Have FUN Válogatás

2 499 Ft

31 %

+1% TündérPont

1 724 Ft

Várandós anyák szakácskönyve /A gyógyító szakács

Várandós anyák szakácskönyve /A gyógyító szakács Válogatás

1 999 Ft

50 %

990 Ft

Szívbarát ételek /A gyógyító szakács

Szívbarát ételek /A gyógyító szakács Válogatás

1 999 Ft

50 %

990 Ft

Kreatív naplók 2. /Fedezd fel önmagad!

Kreatív naplók 2. /Fedezd fel önmagad! Válogatás

1 999 Ft

31 %

+1% TündérPont

1 379 Ft

Kreatív naplók: Divat /Tippek, ötletek, vázlatok

Kreatív naplók: Divat /Tippek, ötletek, vázlatok Válogatás

2 499 Ft

31 %

+1% TündérPont

1 724 Ft

Nagy lánytestvér vagy

Nagy lánytestvér vagy Válogatás

1 999 Ft

65 %

690 Ft

Nagy fiútestvér vagy

Nagy fiútestvér vagy Válogatás

1 999 Ft

65 %

690 Ft

Kreatív naplók: Szépség /Tippek, ötletek, vázlatok

Kreatív naplók: Szépség /Tippek, ötletek, vázlatok Válogatás

2 499 Ft

31 %

+1% TündérPont

1 724 Ft

Kreatív naplók 1. /Az én titkos naplóm

Kreatív naplók 1. /Az én titkos naplóm Válogatás

1 999 Ft

31 %

+1% TündérPont

1 379 Ft

Szeretlek, Magyarország! /Országjáró könyv és társasjáték

Szeretlek, Magyarország! /Országjáró könyv és társasjáték Válogatás

7 999 Ft

31 %

+1% TündérPont

5 519 Ft

Bullmasztiff - Gazdiképző kisokos /Állattartók kézikönyve

Bullmasztiff - Gazdiképző kisokos /Állattartók kézikönyve Válogatás

1 499 Ft

74 %

390 Ft

Berni pásztorkutya - Gazdiképző kisokos /Állattartók kézikönyve

Berni pásztorkutya - Gazdiképző kisokos /Állattartók kézikönyve Válogatás

1 499 Ft

74 %

390 Ft

Csivava - Gazdiképző kisokos /Állattartók kézikönyve

Csivava - Gazdiképző kisokos /Állattartók kézikönyve Válogatás

1 499 Ft

74 %

390 Ft

Staffordshire bull terrier - Gazdiképző kisokos /Állattartók kézikönyve

Staffordshire bull terrier - Gazdiképző kisokos /Állattartók kézikönyve Válogatás

1 499 Ft

74 %

390 Ft

Schnauzer - Gazdiképző kisokos /Állattartók kézikönyve

Schnauzer - Gazdiképző kisokos /Állattartók kézikönyve Válogatás

1 499 Ft

74 %

390 Ft

Rottweiler - Gazdiképző kisokos /Állattartók kézikönyve

Rottweiler - Gazdiképző kisokos /Állattartók kézikönyve Válogatás

1 499 Ft

74 %

390 Ft

Szetterek - Gazdiképző kisokos /Állattartók kézikönyve

Szetterek - Gazdiképző kisokos /Állattartók kézikönyve Válogatás

1 499 Ft

74 %

390 Ft

Dobermann - Gazdiképző kisokos /Állattartók kézikönyve

Dobermann - Gazdiképző kisokos /Állattartók kézikönyve Válogatás

1 499 Ft

74 %

390 Ft

Népszerű kiadványok

Az első kifestőkönyvem - Színező a legkisebbeknek 2 éves kortól - Több mint 60 minta

Az első kifestőkönyvem - Színező a legkisebbeknek 2 éves kortól - Több mint 60 minta Kifestő

999 Ft

30 %

+1% TündérPont

699 Ft

Barkácsolás természetes anyagokból - Ötletek minden évszakra

Barkácsolás természetes anyagokból - Ötletek minden évszakra Simone Wolpert

999 Ft

40 %

599 Ft

Bolondok kolostora

Bolondok kolostora Leslie L. Lawrence

4 699 Ft

27 %

+1% TündérPont

3 430 Ft

Felhőharcosok I-II.

Felhőharcosok I-II. Lőrincz L. László

4 499 Ft

27 %

+1% TündérPont

3 284 Ft

A jakfarkas zászló

A jakfarkas zászló Leslie L. Lawrence

4 299 Ft

27 %

+1% TündérPont

3 138 Ft

Az Asszony, Akit Megszúrt A Skorpió - Báthory Orsi történetei

Az Asszony, Akit Megszúrt A Skorpió - Báthory Orsi történetei Leslie L. Lawrence

3 799 Ft

27 %

+1% TündérPont

2 773 Ft

Az ikrek ideje - Báthory Orsi történetei

Az ikrek ideje - Báthory Orsi történetei Leslie L. Lawrence

3 799 Ft

27 %

+1% TündérPont

2 773 Ft

Szemiramisz elefántjai

Szemiramisz elefántjai Leslie L. Lawrence

4 399 Ft

27 %

+1% TündérPont

3 211 Ft

Az üvegpadlós függőhíd kolostora I-II.

Az üvegpadlós függőhíd kolostora I-II. Leslie L. Lawrence

3 899 Ft

27 %

+1% TündérPont

2 846 Ft

Óriások I-II. Lőrincz L. László

3 899 Ft

27 %

+1% TündérPont

2 846 Ft

Az élet ócska örömei

Az élet ócska örömei Vavyan Fable

4 499 Ft

27 %

+1% TündérPont

3 284 Ft

Fanyarédes /Puha

Fanyarédes /Puha Vavyan Fable

3 299 Ft

27 %

+1% TündérPont

2 408 Ft

Ponyvamesék (puha)

Ponyvamesék (puha) Vavyan Fable

3 499 Ft

27 %

+1% TündérPont

2 554 Ft

Mennyből a húsvét /Puha

Mennyből a húsvét /Puha Vavyan Fable

3 299 Ft

27 %

+1% TündérPont

2 408 Ft

Bogyó és Babóca - Csengettyűk

Bogyó és Babóca - Csengettyűk Bartos Erika

5 990 Ft

27 %

+1% TündérPont

4 373 Ft

Egy új korszak hajnala - A katedrális előzménye

Egy új korszak hajnala - A katedrális előzménye Ken Follett

7 990 Ft

27 %

+1% TündérPont

5 833 Ft

Színezd ki... és számolj te is

Színezd ki... és számolj te is Rosta Katalin

1 680 Ft

27 %

+1% TündérPont

1 226 Ft

A sirály a király? - Tengernyi tudás

A sirály a király? - Tengernyi tudás Bosnyák Viktória

2 599 Ft

27 %

+1% TündérPont

1 897 Ft

Színezd ki... és rajzolj te is

Színezd ki... és rajzolj te is Válogatás

1 680 Ft

27 %

+1% TündérPont

1 226 Ft

Bábel - Marco Boretti története

Bábel - Marco Boretti története Frei Tamás

4 699 Ft

27 %

+1% TündérPont

3 430 Ft

A téli tücsök meséi

A téli tücsök meséi Csukás István

4 499 Ft

27 %

+1% TündérPont

3 284 Ft

Szabad akarat Orvos-Tóth Noémi

4 499 Ft

27 %

+1% TündérPont

3 284 Ft