Asszertivitás a mindennapokban – Az együttérző önérvényesítés zsebkönyve

Asszertivitás a mindennapokban – Az együttérző önérvényesítés zsebkönyve

Képzeld el, hogy egy vitából nem vesztesként, megszégyenülve kerülsz ki, de nem is nyertesként, a másik érveit megsemmisítve. Képzeld el, hogy lehetséges olyan konfliktushelyzet, amiben nincsenek nyertesek és vesztesek. Amiben a két fél a vita végén közelebb kerül egymáshoz – igen, akkor is, ha továbbra sincsenek egy véleményen. Ha szeretnél jobban kommunikálni kamasz gyerekeddel, ha nem akarsz többé értelmetlenül veszekedni a pároddal, ha úgy érzed, végre kiállnál magadért a munkahelyeden, és általánosságban őszintébben, nyíltabban kommunikálnál életed összes szereplőjével – akkor ez a könyv neked szól. Dr. Maczák Viktória klinikai szakpszichológus mindenki számára érthető formában és élvezetes nyelven foglalja össze az asszertív, vagyis önazonos, az érzéseket és gondolatokat nyíltan vállaló kommunikáció mibenlétét. Példákon keresztül mutatja be, hogyan sajátíthatod el lépésről lépésre a másikkal szembeni együttérzést és önmagad felvállalását. Már kezdheted is a gyakorlást!