Árulkodó tudattalan - Vedd át az irányítást az életed felett a Tudatosság 12 Lépésével

Árulkodó tudattalan - Vedd át az irányítást az életed felett a Tudatosság 12 Lépésével

Attól a pillanatól kezdve, hogy megszületünk, elkezd alakítani minket a társadalom, a családunk, a barátaink és a kulturális normarendszer, amelyben felnövünk. Ennek eredményeként olyan aggyal kell élnünk, amely automatikus gondolataival és ítéleteivel sokszor úgy hoz döntéseket a nevünkben, hogy mi nem is tudunk róla! Olyan életet kell élnünk, amelyben gyakran figyelmen kívül hagyjuk még a testünk jelzéseit is, legyen szó fizikai fájdalomban megnyilvánuló stresszről, vagy azokról a zsigeri megérzésekről, amelyeket a „logika” kedvéért hagyunk figyelmen kívül. A világ és az emberek megmondják, hogyan kellene viselkednünk és milyen elvárásoknak kellene megfelelnünk – de amikor az emberi természet alapvető lényegéről lenne szó, feltűnően nagy a csend. Segítség nélkül, magunkra hagyva kell megfejtenünk az élet titkát. Sokan esünk abba a hibába, hogy borzalmasan bánunk önmagunkkal, és olykor más emberekkel, mert általában fogalmunk sincs, hogyan működünk. S ha önmagunkat nem értjük, a többi embert sem tudjuk megérteni. Itt az ideje, hogy megtanuljuk, hogyan lehetünk önmagunk jobb változatai. Az Árulkodó tudattalan félig pszichológiai ismeretterjesztő könyv, félig gyakorlati útmutató a tudattalanoddal való pozitív és produktív kapcsolattartáshoz. 12 lépéses programja segít, hogy elfogadd azt, amit nem tudsz irányítani, bátran megváltoztasd azt, amit meg tudsz változtatni, és bölcsen felismerd a különbséget a kettő között. DR. COURTNEY TRACY, „az Igazság Doktora” a Dél-Karolinai Egyetemen szerzett pszichoterapeuta képesítést. Napjaink egyik leghitelesebb hangja a mentális egészség területén, és az egyik első terapeuta, aki nyilvánosan vállalta saját mentális zavarait. Praxisa mellett több egészségügyi vállalkozást vezet, díjnyertes tartalomkészítőként több mint 100 millió megtekintést ért el.