Modern sporttáplálkozás

Modern sporttáplálkozás

Fontos olvasmány mindazoknak, akik teljesítményüket javítani akarják. A Nagy-Britannia egyik legelismertebb sporttáplálkozási szakembere által írt könyv olyan lényeges információkat kínál, amelyek segítik a következők elérését:

- útmutató az állóképesség, az erő és a teljesítmény maximalizálásához
- módszer a kalória-, a szénhidrát- és a fehérjeszükséglet kiszámításához
- jó tanácsok a folyadékháztartás megőrzésére és a testösszetétel javítására
- sportkészítmények és a teljesítményfokozás mennyiségének meghatározása

A kiadvány újdonságai
- sporttáplálkozás nőknek
- vegetáriánus étkezés
- 30 recept a testzsír csökkentésére, az izomzat gyarapítására és felkészülés a versenyzésre


A SZERZŐ(K)RŐL

Az 1999-ben díjnyertes Anita Bean a „Food for Fitness” (Fitness ételek) és a Modern sporttáplálkozás című bestseller szerzője. Gyakorlott sportoló, egy sporttáplálkozási nemzeti program szemináriumainak és kurzusainak irányítója.