STRESSZOLDÓ ÉS RELAXÁCIÓS MÓDSZEREK
Vonalkód
9789633550229
Termékazonosító
00198097
STRESSZOLDÓ ÉS RELAXÁCIÓS MÓDSZEREK
Egyszerű, könnyen követhető gyakorlatleírások: A stresszre adott reakciók o A test tudatos észlelése o Légzés o Progresszív relaxáció o Meditálás o Vizualizáció o Alkalmazott relaxációs tréning o Önhipnózis o Autogén tréning o Rövid kombinált módszerek o Fókuszolás o Az irracionális gondolatok száműzése o Szembenézés a szorongással és az aggódással o A félelem megszelídítése o A harag leküzdése o Célkitűzés és időbeosztás o Önérvényesítés tréning o A munkahelyi stressz kezelése o Mozgás Több mint 1 000 000 eladott példány
Borító ár:
4 900 Ft
Korábbi ár:
4 900 Ft
Online ár:
3 675 Ft
- 25%
Jelenleg nem kapható!
3% TündérPont
