Hatékony alakformálás a gyakorlatban nőknek

Hatékony alakformálás a gyakorlatban nőknek

A könyv a Motherday 365 gyakorlatias alakformáló módszer kézikönyve.A könyv segítségével elkészítheted a saját, személyre szabott alakformáló programodat, ami végre csak rólad szól.Otthon, önállóan, apró, de eredményes lépésekkel elérheted a vágyott célt és azt meg is tudod tartani.A könyv célja, hogy egyszer s mindenkorra jól érezd magad a bőrödben. Mi jellemzi leginkább a könyvet és a benne bemutatott MD 365 módszert?- Ne ködös víziókra, hanem tényeken alapuló és szakmai ismereteken nyugvó gyakorlati útmutatóra számíts! - Otthon, önállóan is végezhető, ha becsületesen végig viszed a programot, akkor kézzelfogható és látható eredményeid lesznek. - Lépésről lépésre eljuthatsz abba a formába, amit megálmodsz magadnak. - A program segít a szükséges terved elkészítésében és azok megvalósításában. - Nincsenek tiltott, inkább ajánlott és nem ajánlott élelmiszerek, egyszerű, betartható szabályok vannak. Ismerd meg a könyv fejezeteit és a program szakértőit, akik a fejezeteket írták!