Lélegezz - Hogyan lélegezzünk helyesen?
Kötési mód
keménytábla
Kiadó
Scolar Kiadó
Kiadás éve
2024
Terjedelme
312 oldal
Dimenzió
140 mm x 220 mm x 29 mm
Vonalkód
9789635099733
Termékazonosító
00258072
Lélegezz - Hogyan lélegezzünk helyesen?
A légzés szupererő, és gyakorlás által a légzőképességünket a fő erőforrásunkká tehetjük. A szabályos légzéstréning pozitív hatása az erősebb immunrendszer, a fokozott mentális egyensúly, az alvásminőség javulása, a nagyobb boldogságérzet és a jobb keringés. Ulrica Norberg bemutatja a légzésben rejlő hatalmas lehetőségeket, hogy napjainkban miért népszerűbb a légzéstréning, mint valaha, és hogy az elmúlt években mit tanultunk a légzésről. Beszámol a saját, légzéssel kapcsolatos útjáról is, valamint életének egy nehéz időszakáról, amikor súlyosan beteg férje májátültetésre várt. A könyv a nyugalom, az erő és az egyensúly javítását célzó gyakorlatokat is tartalmaz, melyeket a szerző a legújabb kutatási eredmények figyelembevételével állított össze. Ulrica Norberg újságíró, író, légzéstréner és jógamester a ’90-es évek vége óta több száz jógaoktatót nevelt ki.
Borító ár:
6 995 Ft
Korábbi ár:
5 106 Ft
Online ár:
5 106 Ft
- 27%
1% TündérPont
