Jóságos természet - Miért tesz jót az egészségünknek a növények látványa, illata és érzékelése

Jóságos természet - Miért tesz jót az egészségünknek a növények látványa, illata és érzékelése

A legújabb tudományos kutatások a természet jótéteményeiről, olvasmányos köntösben, személyes hangvételben! Egyre több a cáfolhatatlan tudományos bizonyíték arról, hogy a természettel való kapcsolatunk milyen sokrétűen növeli fizikai és mentális jóllétünket, és erősíti immunrendszerünket. A szerző – maga is vérbeli brit tudós – sorra veszi mind az öt érzékszervünket, és élvezetes formában, tudományos alapossággal mutatja be az ezekkel kapcsolatos legújabb kutatási eredményeket és azok tanulságait mindennapi életünkre vetítve. • Melyek a szemnek legkellemesebb növényformák, levélszínek, és mi az igazság a művirágokkal kapcsolatban? • Milyen természeti hangok hatnak ránk a legmegnyugtatóbban? • Mely növények illata csökkenti leginkább a vérnyomásunkat és a pulzusunkat, és melyek fokozzák a koncentrálóképességünket? • Hogyan járul hozzá a kertészkedés és a cserepes növények gondozása a bőrünkön és a beleinkben tanyázó jó baktériumok közösségének változatosabbá tételéhez? Kiderül, hogy mennyit érdemes sétálnunk a városi parkokban hétköznapokon, és merre kiránduljunk hétvégente, hogy a lehető legtöbbet profitáljuk a természet jótéteményeiből. És nem utolsó sorban, hogy milyen növényekkel rendezzük be otthonunkat, irodáinkat és iskoláinkat, hogy ne csak feltöltsenek, de szellemi teljesítményünket és munkakedvünket is fokozzák. „Megvilágító erejű áttekintés. Willis gyakorlatias ajánlásokat tesz arra, hogyan fordíthatjuk a saját hasznunkra a különböző kutatási eredményeket. Lenyűgöző." Publishers Weekly „A Jóságos természet olyan szemléletformáló kötet, amely bebizonyítja, hogy a növényekkel való együttélés óriási hatással van az életünkre. Kathy Willis gyönyörűen ír, és mesterien magyaráz, miközben megismerteti velünk a növényvilág gyógyító és fenntartó erejének tudományos hátterét, legyen szó erdőről vagy szerény szobanövényről." Isabella Tree „Willis, az Oxfordi Egyetem biodiverzitással foglalkozó professzora szerint az erdei fürdőzés japán koncepciója nem egyszerűen spirituális gyakorlat, hiszen mérhető módon hat ránk, ha növényekkel érintkezünk. Egy előkert gondozása növelheti a mentális egészséget; egy zöld terület nézegetése fokozhatja a tanulmányi teljesítményt. Bár a szerző reméli, hogy hamarosan még több tanulmány és adat áll majd rendelkezésre, az, amit már most tudunk, is elég ahhoz, hogy arra inspiráljon bennünket, hogy megálljunk és élvezzük a rózsák illatát." Los Angeles Times