Tartalmas évek /Mindennapi praktikák a hosszú életért
Kötési mód
puha kötés
Kiadó
Libri Könyvkiadó Kft.
Kiadás éve
2017
Terjedelme
244 oldal
Dimenzió
136 mm x 206 mm x 20 mm
Vonalkód
9789634331070
Tartalmas évek /Mindennapi praktikák a hosszú életért
A mindennapi környezetünkben véghez vitt kisebb-nagyobb változtatásokkal észrevétlenül is olyan szokásokat alakíthatunk ki, amelyek segítenek megőrizni az egészségünket - vallja a neves holland orvosprofesszor, Rudi Westendorp szerzőtársával, David van Bodegommal. Számos elkerülhetetlennek tűnő panaszunk ugyanis nem az időskorban, hanem az életmódunkban gyökerezik.
Életkörülményeink robbanásszerű javulása a várható élettartam meghosszabbodását eredményezte, genetikai adottságaink azonban nem alkalmazkodtak még a modern világhoz: az ínséges időkre tartalékolva továbbra is a szükségesnél több ételt veszünk magunkhoz, miközben a mozgást a minimumra szorítottuk.Mivel a génjeinken változtatni nem tudunk, csak egy megoldás maradt: a környezetünket kell átalakítani ahhoz, hogy egészségünket, életkedvünket időskorban is megőrizhessük.
ATartalmas évekrészletes útmutatóval és gyakorlati tanácsokkal szolgál arra nézve, milyen változtatásokat hajtsunk végre az otthonunkban, munkahelyünkön, lakókörnyezetünkben vagy szociális kapcsolatainkban ahhoz, hogy részünk lehessen egy hosszú, boldog és egészséges időskorban.
Borító ár:
3 499 Ft
Korábbi ár:
2 449 Ft
Online ár:
2 554 Ft
- 27%
+1% TündérPont
