Perimenopauza másképp - Útmutató, hogy túléld a káoszt, és újra önmagad lehess!

Perimenopauza másképp - Útmutató, hogy túléld a káoszt, és újra önmagad lehess!

A Menopauza másképp New York Times-bestsellerlistás szerzője tabuk nélkül beszél mindarról, amit nőként tudnunk kell, hogy magabiztosan és felkészülten élhessük meg a perimenopauza gyakran félrediagnosztizált és orvosilag elhanyagolt éveit. „Egyszerűen nem ismerek magamra!” – Nők millióinak ismerős ez az érzés. Bár a menopauzába való átmenet kiindulópontjának általában a menstruáció rendszertelenné válását és az ezzel együtt járó testi-lelki hullámvasút megindulását tekintik, a valóságban már akár 35 éves kortól, rendszeres ciklus mellett is felbukkanhatnak az első jelek: szorongás, kimerültség, ízületi fájdalom, agyi köd, alvászavarok, szexuális problémák, kiszámíthatatlan hangulatingadozások. Ez a sokféle tünet rendkívül megterhelő lehet, különösen ha az orvosok csak legyintenek rájuk, és elintézik azzal, hogy ez „csupán stressz”, vagy „csak beképzeli magának a tüneteket” – miközben valójában komoly hormonális átrendeződés zajlik a szervezetben. A Perimenopauza másképp lapjain dr. Mary Claire Haver, a nők egészségügyi szemléletváltásának úttörője végre világos, tudományosan alátámasztott válaszokat ad. Közérthetően bemutatja, mi zajlik a szervezetben ebben az időszakban, és azt is elmagyarázza, hogyan fordíthatjuk ezt a hormonális káoszt a javunkra. Hiánypótló, lendületes és gyakorlatias útmutatója segít, hogy • megértsük, pontosan mi is történik a testünkben a ciklusváltozásoktól az energiaszint, a hangulat, az alvás és a szexuális egészség válozásaiig; • felismerjük, hogy a most meghozott döntések alkotják a későbbi egészségünk alapjait; • felkészülten és határozottan kommunikálhassunk az orvossal ellenőrzőlisták és konkrét kérdések segítségével; • el tudjunk igazodni a legfrissebb kutatások között, különös tekintettel a hormonterápia előnyeire és lehetséges mellékhatásaira. Akár tapasztalsz már tüneteket, akár csak szeretnél előre gondolkodni, ez a könyv feltárja a perimenopauza kevésbé ismert összefüggéseit, és visszaadja az irányítást a tested és az egészséged felett.