Meditáció kimaxolva - Biohackeld az agyad a stresszkezeléshez, a triggerszabályozáshoz és a belső béke újraindításához

Meditáció kimaxolva - Biohackeld az agyad a stresszkezeléshez, a triggerszabályozáshoz és a belső béke újraindításához

"A fiatal szilícium-völgyi vállalkozó, Dave Asprey egykoron agyi köddel és krónikus fáradtsággal küzdött, mígnem végül életre szóló küldetésre vállalkozott. A gépi kísérletektől kezdve a perui sámánok pszichés utazásain át a tibeti szerzetesek testhőgyakorlatain át bejárta az elme lehetséges „csillagösvényeit”, és végül mindezt felhasználva meghackelte a világ legkomplexebb számítógépét, az emberi agyat. Felfedezte, hogy a mentálisan és fizikailag egészséges élet ápolása belső életünk szilárd megalapozásától függ, és ez mindenki számára adott lehetőség. A Meditáció kimaxolva az ősi bölcsességek hagyományait és a meditációs gyakorlatokat ötvözi a modern technológiával és a legfrissebb tudományos eredményekkel, hogy kulcsot adjon a testünkben és elménkben történő pozitív változásokhoz. A kötet sorra veszi a különböző meditációs és légzési technikákat, az alvási gyakorlatokat, valamint az egókezeléshez vagy a szexuális energiák felszabadításához szükséges eszközöket, amelyek mind hozzájárulnak a kognitív teljesítmény fokozásához és végső soron az egészségesebb és hosszabb élethez. A „biohackelés atyjaként” emlegetett Dave Asprey díjnyertes vállalkozó és újító az egészségtudomány területén. A Golyóálló kávé megalkotója, a Webby Award-díjas, vezető egészség-podcast, a The Human Upgrade házigazdája, a Game Changers, a Head Strong, a Golyóálló diéta és a Többet ésszel című kötetek többszörös New York Times-bestseller írója."