Minden évvel fiatalabb - Edzőkönyv /Használd a mozgás erejét, légy edzett és szexi 50 felett is

Minden évvel fiatalabb - Edzőkönyv /Használd a mozgás erejét, légy edzett és szexi 50 felett is

Chris Crowley
Kötési mód
puha kötés
Kiadó
Park Könyvkiadó Kft.
Kiadás éve
2017
Terjedelme
182 oldal
Dimenzió
130 mm x 200 mm x 14 mm
Vonalkód
9789633553329
Bizonyított tény, hogy a mozgás frissen és fiatalosan tart, sőt a betegségek jó része is megelőzhető vele. Ez a könyv nemcsak abban segít, hogyan kezdj el rendszeresen mozogni, de konkrét módszert és gyakorlatokat is kínál, hogy mindez rendszeressé válhasson az életedben.
Bemutatja, miként kell helyesenedzened. Mennyi bemelegítő és mennyi erősítő gyakorlatot végezz? Hogyan számold ki a pulzusszámodat? Hogyan tartsd karban az ízületeidet úgy, hogy közben ne terheld túl őket? Bill Fabrocinifizikoterapeuta gyakorlatait szemléltető ábrák és lépésről lépésre leírt utasítások segítségével sajátíthatod el.
Eredeti ára: 3 490 Ft
2 548 Ft Internetes ár (fizetendő)
27 %
Jelenleg nem kapható!
Hírlevél feliratkozás
Érdeklődési körök kiválasztása