Diéta és edzés napló /Út a karcsúbb alak és a jobb erőnlét felé
Vonalkód
9789631362114
Diéta és edzés napló /Út a karcsúbb alak és a jobb erőnlét felé
A folyamat nyomon követése az egyik leghatékonyabb módszer a fogyókúrában, alakformálásban, az egészségesebb életstílus kialakításában. A napi étrend feljegyzése rögzíti az elfogyasztott ételek és italok mennyiségét, a bevitt kalóriamennyiséget, a fehérjét, zsírokat és szénhidrátokat. Az edzésnapló nyomon követi a kardió- és erőedzéseket, rögzíti a sorozatok és ismétlések számát, az időtartamot és a szívfrekvenciát. A heti összegzés segítségével ellenőrizheted a fejlődésed, nyomon követheted az elért célokat, és kijelölhetsz újakat.
Borító ár:
2 990 Ft
Korábbi ár:
2 990 Ft
Online ár:
2 178 Ft
- 27%
Jelenleg nem kapható!
+1% TündérPont
